Emociones y autoestima

¿Que relación hay entre emoción y autoestima?
Como dije en su día las emociones son parte de nuestra vida y nos proporcionan la energía para resolver un problema o una actividad nueva. En definitiva, actúan como resortes que nos impulsan a actuar para conseguir nuestros deseos y satisfacer nuestras necesidades esto sucede en el caso de que las emociones sean positivas pero si son negativas nos paralizan y nos bloquean.
Y que hay de la autoestima, pues bien es la valoración que hacemos de nosotros mismos, nadie nace con un nivel de autoestima determinado sino que a lo largo de la vida se va desarrollando y sobre todo en los periodos de cambio y de adaptación como en la adolescencia y en la vejez la autoestima tambalea , puede que en ese momento cambie nuestra autoestima, ya que no se mantiene siempre igual.
Creo recordar que en la adolescencia tuve algún problema con la autoestima, hemos dicho que esta etapa es una de las más complicadas, ya que estamos en un cambio constante, aquí es donde más nos importan lo que opinan de nosotros y muchas cosas no las hacemos por el que dirán, en esta etapa buscamos nuestra propia identificación y lo más importante es que nos acepten... luego cuando nos hacemos grandes y pasamos la adolescencia ya no nos importa tanto la opinión de los demás si de los que nos rodean pero esos son unos pocos, muchas cosas las hacíamos porque los demás las hacían, cosa errónea al menos es lo que pienso ahora, cada uno que haga lo que quiera eso si sin molestar al otro. 
En clase nos pusieron unos videos que habíamos hecho cada grupo en el que se reflejara una emoción y se relacionara con la autoestima.

• Aprobar el carnet de conducir: sensación de felicidad, orgullo, nos hace sentir válidos y nos sube la autoestima.
• Inseguridad: sentimiento de bloqueo, de incapacidad o inferioridad que nos lleva a una baja autoestima.
• El acoso escolar baja la autoestima. Los factores externos, por lo tanto también afectan al nivel de autoestima.
• La ilusión: nos mueve, nos hace esperar cosas buenas de la vida y de nosotros mismos, lo cual nos anima a vivir con ganas de descubrir que nos depara el día.
• El miedo: el miedo en exceso nos paraliza, no nos deja avanzar, crecer, nos deja sin oportunidades de cambiar, nos empobrece y nos baja la autoestima.
• La ansiedad o visión catastrófica de las situaciones nos genera bloqueo. Nos hace ser incapaces de realizar las cosas más sencillas y no querer seguir porque anticipamos nuestro futuro fracaso.
• La envidia: se genera a partir de un sentimiento de inferioridad.

Con esto quiero decir que las emociones se relacionan con la autoestima a mejorarla o a empeorarla, ya que cuando alguien se encuentra desanimado, se ve peor a si mismo, la autoestima y el estado de ánimo suelen ascender o descender de modo paralelo.
A medida que una persona va madurando y adquiriendo solidez, su nivel de autoestima se irá haciendo más estable gracias a un mejor conocimiento de sí mismo.
¿Porque es importante tener una autoestima alta?
Yo creo que la autoestima es la responsable de fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada
potencia la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfoca a la persona hacia la derrota y el ejemplo. Aquí entraría pensamientos como"yo puedo aprobar, voy a hacerlo lo mejor que se, si me caigo me levanto"  pensamientos de este tipo hacen subir la autoestima y conseguir todo lo que nos propongamos en la vida, pero si nuestros pensamientos son destructivos como "no voy aprobar, soy una inútil, no sirvo para nada, todo lo hago mal" estos pensamientos nos bajan la autoestima y hace que no consigamos lo que nos propongamos, sino que hace que vayamos derechitos al fracaso.
En definitiva la autoestima está relacionada con las emociones, una autoestima alta está claramente conectada con emociones agradables. Aquella persona que se quiere a sí misma siente paz interior, está satisfecha con su presente, siente alegría, vive cada  momento como si fuera único...Por el contrario, una persona con un nivel de autoestima bajo tiene emociones desagradables como la ira, la frustración, la rabia, el enfado, la tristeza...si que es verdad que dijimos que las emociones negativas nos ayudaban a superar cosas o mantenernos en alerta, pero estas no pueden mantenerse por un largo tiempo.
Si hacemos que las emociones agradables sustituyan a las desagradables, la sensación de bienestar aumenta y con ese bienestar la autoestima se fortalece.
Como ya he dicho la autoestima no es fija a lo largo de la vida sino que varía en grado de función de las circunstancias y del momento.

Esta imagen nos  dice que para tener una vida positiva tenemos que dejar los pensamientos negativos a un lado y siempre rodearnos de pensamientos y emociones positivas, como ya he dicho anteriormente una autoestima alta nos ayudará a conseguir lo que queramos y a tener éxito en lo que hagamos, por lo contrario una autoestima baja nos bloquea y no nos deja conseguir lo que queremos, nuestras metas, nuestros éxitos, a ser felices...y así un sinfín de cosas positivas en nuestra vida.
En definitiva  siempre es posible mejorar y crecer como persona, así que fuera pensamientos negativos y que entren los positivos.
Y para finalizar como siempre, para no variar os dejare con dos citas:
"Querer ser otra persona es malgastar la persona que eres" Marilyn Monroe
"Si no eres bueno amándote a ti mismo, tendrás dificultades al amar a alguien, debido a que resentirás el tiempo y energía que das a otra persona que ni siquiera te das a ti mismo" Barbara De Angelisi